Булочкомания

Моя подруга жить не могла без сладких булочек! Такая неограниченная тяга к мучному естественным образом сказалась на ее фигуре. И что только она не предпринимала, чтобы похудеть! Но все ее попытки обрести стройность заканчивались плачевно, и она с новым воодушевлением принималась за любимые булочки.

А совсем недавно я с интересом узнала, что любовь к булочкам и вообще ко всякого рода выпечке возникает не просто так!

Оказывается, что такие вкусовые пристрастия возникают на фоне нехватки витаминов группы В. Организм словно подсказывает, чего ему не хватает. А легче всего эти витамины мы получаем из простых углеводов - таких как плюшки-булочки-бублики. Таким образом и возникает тяга к мучному, так называемая "булочкомания".

Чтобы уменьшилось желание поглощать мучное, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие в достаточном количестве витамины группы В. К таким продуктам относятся крупы, бобовые, картофель, яблоки, апельсины. Можно также начать принимать витамины в таблетках.

Вот теперь мы с подругой пересмотрели и подкорректировали ее ежедневный рацион питания. И дело пошло на лад. Булочки теперь не самое главное блюдо на столе. Вот так моя подруга избавилась от зависимости от мучного и решила проблему лишнего веса.

Если у вас такая же проблема, то опыт моей подруги может вам пригодиться. Всегда прислушивайтесь к своему организму. Он подскажет, чего ему на данный момент не хватает. Справиться с "булочкоманией" возможно!