Вода – натуральное средство от “апельсиновой корочки”

Если вы предпочитаете здоровый образ жизни, то наверняка употребляете ежедневно большое количество воды (не соков, колы или газированных напитков – а именно простой питьевой воды!). И правильно делаете, ведь вода – один из наиболее важных продуктов для человека (на 2-м месте после кислорода). О ее пользе можно говорить бесконечно: она обеспечивает каждую клеточку нашего организма кислородом, помогает пище усваиваться, смазывает суставы, поддерживает иммунную систему, помогает нормализовать давление. Также вода благоприятно влияет на здоровье и красоту кожи, увлажняя ее изнутри.

Кроме всего вышеперечисленного, вода также является отличным средством для похудения и избавления от целлюлита. А действует она примерно так: в нашем организме накапливается множество вредных веществ, которые выводятся с помощью воды путем мочеиспускания и потовыделения ( вода – единственное мочегонное средство, которое не наносит вреда здоровью). В результате этих процессов клетки нашего организма очищаются от продуктов обмена, которые препятствуют микроциркуляции. Если же эти продукты не выводятся, то они вызывают застойные явления в клетках, вследствие чего образуется целлюлит.

Но сколько воды следует употреблять ежедневно, чтобы похудеть и избавиться от «апельсиновой корочки»? Рекомендуемое количество – не менее 2-х литров, но к этому вопросу лучше подходить индивидуально, поэтому следуйте принципу «умеренности»: гармонии организма можно достигнуть, если употреблять умеренное количество пищи и воды.