Зачем миндаль женщинам?

Миндаль очень часто входит в состав различных диет. И это правильно. Ведь в его составе присутствует огромное количество питательных веществ для красоты и женского здоровья в целом. А маски из миндаля не только действенны, но и очень вкусные.

Зачем миндаль нужен в женском рационе?

В его составе присутствует большой запас кальция: в сто граммах миндаля присутствует более 200 мг кальция. Кроме того миндаль – это источник фосфора, магния, фтора. По этой причине его стоит употреблять во время стресса или при физической усталости. Его регулярное употребление не просто снижает риск большинства заболеваний, но и будет защищать кожу от появления ранних морщин.

Также в составе миндаля присутствуют кислоты, которые нужны для правильного функционирования женского организма. Она предотвращает риск возникновения сердечного приступа. Кроме того стимулирует внимательность и повышает работу мозга.

Миндаль для красоты

Кожа станет более упругой. Благодаря чему сокращается риск появления растяжек. Для этого лучше использовать миндальное масло. Оно увлажняет и хорошо подходит для чувствительной покрасневшей кожи.

Питательная маска из миндаля для лица

Понадобится ½ стакана миндаля, которые вы должны будете залить кипятком на пять минут. Потом миндаль следует растереть с теплым молоком, пока не получится однородная масса. Смесь нужно нанести на шею и лицо на 20 минут. Потом все смывам холодной водой.

Медово-миндальная маска от веснушек.

30 ядер миндаля опустите на десять минут в кипяток, после этого их следует измельчить. Добавьте одну чайную лодку меда и столько же холодной воды. На лицо смесь наносим на 15минут, потом смываем холодной водой. Маску нужно делать два раза в неделю.